Massage suédois
et deep tissue
Le massage suédois
Il est le massage musculaire par excellence !
Sa particularité est de s’adapter à vos besoins : Du doux au tonique.
Ses manœuvres : Effleurages, pressions ou pétrissages, peuvent être effectuées de façon profonde ou douce avec des rythmes lents ou toniques.
Grâce à l’écoute du praticien et à la personnalisation des séquences de massage il procure une forte détente musculaire tout en assurant l'apaisement émotionnel.
Ses autres bienfaits sont nombreux :
- Favorise la circulation sanguine et lymphatique.
- Favorise l’oxygénation des cellules.
- Aide à l’élimination des toxines.
- Améliore la santé de la peau.
Le massage suédois s’avère être un soin complet, qui rétablit l’équilibre naturel du corps et de l'esprit.
Tarifs :
30 min : 35 euros
45 min : 50 euros
60 min : 65 euros
1h 15 min : 75 euros
1h 30 min : 85 euros
Histoire
Les premières techniques ont été élaborées par le Dr suédois Per Henrik Ling. (1776 - 1839). A l'origine elles étaient destinées à optimiser les performances physiques des athlètes. Ce n’était pas encore un massage mais plutôt une gymnastique. Puis, le Dr Johan Georg Mezger (1838-1909) proposera son "système de massage suédois".
relaxant
circulatoire
dynamique
profond
Nouveauté
Le Massage Suédois, regroupe de nombreuse techniques variées, ainsi je peux vous proposer de le décliner en 4 types de massages.
A partir de 1h00 de massage il sera possible de masser l'ensemble du corps en orientant le massage suivant 4 effets.
Entre 30 et 45 minutes, nous intéresserons de 1 à 3 parties du corps (dos, jambes, bras, visage...)
Avec ses manœuvres typiques du massage suédois, une pressions adaptée et suffisante pour détendre les muscles, ce massage vous procurera un bien-être général et harmonieux.
Chaque partie du corps est massée, le corps retrouve mobilité et souplesse.
Parfait pour un moment de relaxation corporelle et d'apaisement.
Pour accentuer l'effet circulatoire du massage suédois, les manœuvres vont s'effectuer de façon ascendante, elles favorisent ainsi le retour lymphatique et sanguin.
On aimera pour ce massage privilégier du temps pour les jambes.
Tout en procurant une décontraction musculaire, le soin va aussi apporter légèreté et vitalité
Le massages suédois dynamique va inclure des étirements et mobilisations qui vont solliciter les articulations et les muscles d'une façon différente.
Idéal pour redonner sa souplesse et flexibilité au corps.
L'utilisation des battements et claquement y est parfois ajouter pour son esprit dynamique!
Le feedback peut être essentiel à ce massage.
Le massage suédois peut selon le ressenti être plus profond dans ses manœuvres, il garde ses effets de relaxation musculaire mais va s'adapter et à un corps qui nécessite un massage avec une pression soutenue.
J'utilise également les tapotements et claquements pour ce massage.
Ce massage va mobiliser les muscles profonds, parfait pour détendre des tensions anciennes ou chroniques.
Le feedback peut être essentiel à ce massage.
Pour un massage profond avec mobilisation des fascias, on se dirigera vers le massage deep tissue
Vous souhaitez combiner ces orientations du massage suédois entre eux?
Cela est tout à fait possible !
Souvent les types de manœuvres sont déjà mixées durant les prestations.
Cependant, si vous souhaitez un inclure les manœuvres dynamiques et/ou profondes avec un relaxant ou circulatoire il sera nécessaire de prendre une séance de 1h15 ou1h30 pour tout le corps.
Pour un massage spécifique sur une zone (par exemple le dos) 30 ou 45 minutes sont nécessaires.
Je suis disponible pour tout renseignement supplémentaire
Le Deep Tissue - bientôt
Un excellent soin pour soulager les tensions accumulées.
Deep = Profond.
Il s'agit d'une technique de massage lente et profonde sans huile, on peut utiliser un peu de beurre de karité.
Durant ce massage le praticien va mobiliser les tissus profonds, les muscles principalement mais aussi les fascias (tissus conjonctifs qui relient tout le corps).
Avec la technique de ce massage est lente et profonde, vous ressentirez les fibres de chaque muscle se dérouler sous les mains du masseur.
Les pressions profondes sont induites grâce à l’utilisation des paumes, pouces, coudes, poings ou phalanges.
Le massage de chaque partie du corps débute par le deep tissue mais peut se terminer par l'ajout d'huile pour quelques manœuvres en massage suédois et rendre le massage plus relaxant.
Les manœuvres étant lentes et soutenues, on accentue le soins sur une partie du corps : Le temps sera moduler plus ou moins long pour chaque partie du corps.
Le feedback est essentiel pour ce massage.
Je suis disponible pour toute information et questions sur ce soin.
SES BIENFAITS :
Le massage Deep tissue relâche les tensions, libère les adhérences : Les muscles retrouvent leur souplesse et leur mobilité.
Idéal pour les sportifs et les personnes ressentant des blocages au niveau de leur musculature et fascias.
Efficace sur les tensions anciennes
Tarifs :
30 minutes : 35 euros
45 min : 50 euros
60 min : 65 euros
1h 15 min : 75 euros
1h 30 min : 85 euros
Après le soin : Il est possible de ressentir, une fatigue musculaire, parfois quelques légères courbatures c’est normal ! Le corps à travaillé d’une façon qu’il ne connait pas. Cela passe en 1 ou 2 jours.
Pensez à bien vous hydrater après le soin, mais aussi les jours suivant, afin de poursuivre l’élimination des toxines. Ne pas pratiquer une activité trop intense à la suite.
